7 Abitudini Per Essere Felici da Applicare al Business

 

 

L’Harvard ha effettuato una ricerca particolare sulle sette cose che rendono felice l’essere umano.
Ho deciso così di prendere questi 7 consigli da applicare poi al Business che ritengo molto utili per un successo interiore ed esteriore: 

  1. Meditazione: una meditazione regolare permette al cervello di aumentare i livelli di felicità ed essere più rilassati in ambito lavorativo.
  2. Essere Gentile: essere altruisti riduce stress e migliora la salute mentale. 
  3. Raccogli Esperienze anziché Cose: spendere soldi per esperienze che fai piuttosto che possedere oggetti sarà più appagante.
  4. Rendi Positivi i Posti in cui Vivi: candele, piante e musica sono gli addobbi corretti.
  5. Trova Qualcosa Che Ti Permetta di Guardare Avanti: può essere un obiettivo, l’attesa di un viaggio, qualsiasi attività può andare bene , si è scoperto che l’attesa è la parte più piacevole.
  6. Attività Fisica: l’attività fisica è migliore di qualsiasi anti-depressivo e migliora la produttività in tutti gli ambiti della vita. 
  7. Dedica Tempo ai Tuoi Interessi/Passioni: dedica una giornata alla settimana dove dedichi tempo alle tue passioni o hobby, ti permette di staccare dalle tue tradizionali attività e ripartire con la carica giusta per tutta la settimana. 

Applica queste 7 abitudini regolarmente nella tua vita e scopri come migliora il tuo umore.

Grazie, 

Alberto Frisoni